Aanbod :
Bij Rebelderly helpen we 55-plussers om hun kracht en energie terug te winnen – op een manier die werkt én bij hen past. We willen dat je je gouden jaren in topvorm kunt doorbrengen. Onze oefenprogramma's zijn ontwikkeld om je lichaam te stimuleren, spieren te gebruiken die je lang niet hebt aangesproken en om je eens goed wakker te schudden op een leuke manier. Deze aanpak bevordert groei en zorgt ervoor dat je lichaam de komende jaren sterk blijft, klaar voor alle sportieve en dagelijkse uitdagingen die je wilt aangaan!
Rebelderly FIT
💡 Herclaim Jouw lichaam in 8 weken💡
Dit programma gaat verder dan alleen de trainingen. We bieden een totaalpakket waarmee je niet alleen sterker wordt, maar ook veroudering begrijpt en leert afremmen:
🔥 De 1e stap naar een actiever leven begint hier🔥
➡️ Schrijf je nu in voor een GRATIS proefles en zet de stap naar een sterker, zelfstandiger leven. 💪
GRATIS Kennismakingsgesprek
Benieuwd naar wat Rebelderly voor jou kan betekenen? Ontdek het tijdens een GRATIS kennismakingsgesprek! Dit gesprek kan zowel telefonisch als online plaatsvinden.
Maak vandaag nog een afspraak en zet de eerste stap naar een vitaler leven!
1-1 Coaching
Woon je te ver om deel te nemen aan de reguliere lessen? Geen nood, wij hebben een interessant coachingstraject op afstand.
Samen stellen we een persoonlijk
plan op dat aansluit bij je specifieke behoeften en wensen, zodat je optimaal kunt genieten van een actieve en gezonde levensstijl.
Bouw een actieve routine:
Wil je je fitter voelen zonder te verdwalen in fitnessschema’s?
✅ Geen ingewikkelde programma’s
✅ nog geen 10 minuten per dag
✅ Elke week een ander thema: balans, kracht, explosiviteit, soepelheid…
🎯 Op jouw tempo. In jouw huis. Voor jouw lijf.
Na 6 weken heb je geen schema meer nodig – je hébt een gewoonte.
🔗 Doe mee en ontdek wat je lijf nog allemaal kan.
Cursus vallen & opstaan:
Leer hoe je veilig kunt vallen en op welke manieren je weer van de grond kunt opstaan. Deze sessie biedt praktische oefeningen en technieken om je valvaardigheden te verbeteren en je vertrouwen te vergroten. Veiligheid staat hierbij voorop, zodat je voorbereid bent op onverwachte situaties.
Voordrachten:
Onze workshops combineren nuttige informatie met praktische, hands-on activiteiten, zodat je niet alleen leert, maar ook direct in de praktijk kunt brengen wat je hebt geleerd.
1. De gevaren van ouder worden:
We bieden praktische tips en strategieën om een gezonde, veilige levensstijl te behouden.
2. Sterker in je schoenen staan: Deze workshop richt zich op het verbeteren van je balans.